Блог о важном

Обо всем, что важно настоящей женщине.

Как побороть лень?

как побороть лень

Сколько раз мы планировали изменить свою жизнь, стать лучше или заняться чем-то полезным? Тысячи раз произносили слова: «все, на этот раз точно с понедельника!» Клялись друзьям, рассказывали сослуживцам, делились планами с родственниками! Пожалуй, точно уже не сосчитать попытки начать на регулярной основе делать что-то новое, необходимое для здоровья, карьеры или дома. Обычно все начинания с понедельника терпят фиаско, в лучшем случае задерживаются в твоем жизненном графике не более пары дней. В худшем случае, в нужный понедельник на тебя обрушиваются сразу проблемы всех 7 миллиардов жителей Земли, внезапные дела и неожиданные события. Конечно, можно еще лет двадцать объяснять себе и окружающим причины того, что ты так и не стала на постоянной основе обливаться холодным душем, бегать по утрам, плавать по выходным, учить испанский, брать уроки фотографии и танго и многое другое. А можно глядя прямо себе в глаза у зеркала честно сказать – «таких ленивиц как я свет еще не видывал, но я обязательно найду способ, как побороть лень!» Теперь главное после этих слов не принять горизонтальное положение на любимом диване, а действовать как-то иначе.

Как и в любом деле, бизнесе, главное – выработать стратегию и разработать план. Для начала, неплохо наметить список того, что тебе конкретно хотелось бы добавить в свою жизнь. Не строй иллюзий по поводу того, что все написанные тобой 28 пунктов плана достойны воплощения в жизнь. Выбери самое желанное и необходимое. Если твоя цель – похудеть на 20 килограмм, то вряд ли самым необходимым для тебя будут занятия китайской каллиграфией. Определившись с целями – переходим к десерту – поискам подходящих тебе способов побороть лень.

Хорошо бы найти соратников по выбранному тобой делу. Вместе и веселей ходить на занятия, и стыдно на виду признаваться в поражении. Кроме того, ты можешь стать лидером вашего импровизированного клуба. И тогда побороть лень тебе поможет твое чувство ответственности за других людей. Ведь твои соратники будут ждать от тебя хорошего примера.

Часто говорят: «главное – начать». Но это вряд ли относится к тебе и сопровождающей тебя лени. Тут нужно знать очень простое правило – чтобы начать процесс борьбы, надо не насиловать себя тем, что тебе не интересно, а найти способ заниматься тем, что тебе по душе. Только в этом случае у тебя появится огромный шанс довести начатое до конца. Если хочешь научиться рисовать, необязательно ходить в переполненную учениками группу на другой конец города, добираясь туда в час пик. Скорее всего, именно эти неудобства снова отбросят тебя на два шага назад. Можно найти приятного преподавателя, который будет приезжать к тебе домой или в офис в удобное для тебя время. Если же тебе заранее кажутся неприятными занятия фитнесом в зале с распаренными персонажами, выбери что-то, что тебе кажется более подходящим, но при этом с равноценной физической нагрузкой. Танцы, йога, спортивная ходьба, все, что угодно, что вызывает у тебя душевный подъем и замирание сердца от восторга.

Еще один способ не бросить начатое – найти для себя кумира. Если хочешь писать картины как Фрида, купи книги и фильмы про ее жизнь, повесь репродукции ее картин дома (если можешь приобрести на Сотбисе оригинал, это вообще здорово!), собирай ее высказывания и каждый день, учась новому, стремись к своему идеалу. Конечно, первые шаги будут настолько далеки от произведений твоего кумира, но стремление и тщеславие сделают свое дело, и через некоторое время ты начнешь чувствовать себя более уверенно.
А помнишь историю про собачек Павлова? К сожалению, чтобы тебя не победила лень, будет необходимо ежедневно прибегать к самодрессуре. Сделала зарядку или выучила сотню китайских слов – выдала себе конфетку или купила новые чулки. Скоро у тебя выработается стойкая привычка делать задуманное в обмен на маленькие поощрения себя любимой.

Способов побороть лень много и большинство из них – очень эффективны, но без твоего желания никто даже под гипнозом не избавит тебя от привычного «состояния овоща». И чем больше ты станешь нагружать себя новым, тем больше сил и желаний будут появляться в тебе, замещая привычку бездействовать.
И последнее, чтоб побороть лень, лучше не начинай новое дело с понедельника. Начни его прямо сейчас, именно в эту минуту.

Похожие посты:

Подробнее в знаете ли Вы...
Как выбрать подарок парню, мужчине

Официальные праздники, значимые для двоих события, редкие свободные выходные, важные даты и просто солнечный день - все это такие замечательные...

Польза шоколада

Закрыть