Блог о важном

Обо всем, что важно настоящей женщине.

О чем говорить на первом свидании

о чем говорить на первом свиданииУспешность первого свидания зависит не только от того что вы говорите, но и от того как вы это делаете. Ниже представлены 5 советов ведущих вас ко второму свиданию. Читать полностью: О чем говорить на первом свидании

Худеем с помощью воды

В исследованиях которые были проведены в  Вирджинском политехническом институте приняли участие 48 человек, которые были поделены на две группы. Обе группы употребляли одинаковую низкокалорийную пищу. При этом одна из групп употребляла перед едой более одного стакана воды, а вторая группа нет. Исследования были проведены, чтобы установить является ли употребление воды эффективным для снижения веса. Оказалось, что та группа людей которая употребляла перед едой воду получали  на 75-90 килокалорий меньше, чем люди  которые не употребляли воду перед едой.

Оказывается, совсем не сложно быть в хорошей форме и иметь крепкое  здоровье. Вода является необходимым питательным веществом, составляет более половины общей массы тела (60% у взрослых мужчин и 54% среди женщин). Тело недоношенного ребенка состоит из 80% воды, и этот процент уменьшается с возрастом и достигает 45% от общей массы тела у пожилых людей. Все химические реакции в нашем организме происходят в водной среде, что способствует нормальному функционированию всех клеток организма.

Читать полностью: Худеем с помощью воды

Средства против целлюлита

средства против целлюлитаИсследования показывают, что 90 процентов женщин имеют целлюлит. Целлюлит это скопления жира, которые расширяют и «толкают» соединительную ткань кожи, в результате чего кожа обретает «вид творога» или «апельсиновой корочки» . Несмотря на отсутствие постоянного лечения целлюлита, вот некоторые средства против целлюлита . Читать полностью: Средства против целлюлита

Экономия воды

Как экономить воду

Согласно статистике, в среднем человек использует 200 литров воды в день.  И не смотря на то, что большая часть земли покрыта водой,  только один процент это вода годная для применения, остальная часть воды морская соленая, либо представлена в виде вечного льда. Вода является ограниченным ресурсов и с учетом роста населения нашей планеты, пора задуматься об экономии воды. Читать полностью: Экономия воды

Чечевица по испански

Рецепт чечевица по испански

Ингредиенты :                               чечевица по испански рецепт

500 грамм чечевицы

1 головка лука

1 головка чеснока

1 красный перец

1 морковка

1 лавровый лист

1 или 2 картошки

250 грамм свинины (по испански  хамон  — копченое  мясо свинины )

Читать полностью: Чечевица по испански

Что сжигает жиры в организме

что сжигает жир в организмеКлючом к успешному решению вопроса что сжигает жир в организме является улучшение обмена веществ в совокупности с качеством продуктов питания. Хоть и известно, что нет такого чудо продукта, который помог бы вам сбросить 5 килограмм лишнего веса за ночь, перечисленные ниже продукты помогут вам похудеть на эти 5 и больше килограммов в долгосрочной перспективе. Читать полностью: Что сжигает жиры в организме

Гречневая диета

Гречневая диета — это монодиета одна из самых сложных диет. Сложность в том, что в течение диеты вам можно есть только гречку, и хорошая новость, зато есть  столько, сколько вам хочется. Гречневая диета помогает сбросить до 7 кг за неделю и это еще не предел. Технология гречневой диеты очень проста и не требует особой подготовки. При всем при этом гречка является высококалорийной и в чем то очень похожа на рисовую диету. Так же как и в рисовой диете на ряду с потеряй жировой прослойки будет рассасываться и целлюлит.
Читать полностью: Гречневая диета

Рисовая диета

РисЭти мелкие зерна что бы вы не думали, действительно лучшая еда для похудения, которая помогает похудеть на 3-4 кг в течение 2-х недель.  Как пища, рис питательный и легко усваивается : 50 гр вареного  риса содержит всего 62 калорий . Рис состоит из питательных веществ  таких как:  белки, углеводы, минеральные вещества, жиры и витамины группы В,  хотя, большая часть последних находиться в шелухе .

Самый сложный вариант рисовой диеты не  более трех дней и повторяться  должен не более одного раза в десять дней. Специального меню у этой диеты нет. Разрешается один стакан риса в сутки, можете его съесть за раз или растянуть на день.  Для тех, кто не может справится с чувством голода, диетологи разрешают  съесть в день 2-3 яблока. Даже если это вам не помогает, значит это не ваша диета . Физические нагрузки во время рисовой диеты нежелательны, ничего страшного если вы пропустите пару тренировок . Читать полностью: Рисовая диета