Блог о важном

Обо всем, что важно настоящей женщине.

Витамины для диабетиков

витамины для диабетиков

Последние десятилетия врачи и ученые стараются максимально улучшить с помощью лекарств уровень жизни людей, страдающих сахарным диабетом.
На сегодняшний день в мире насчитывается около 347 миллионов людей с этим заболеванием. Согласно прогнозам, в 2030 году диабет выйдет на 7 место в рейтинге основных причин смерти от заболеваний на планете.
Такая страшная статистика доказывает, что каждый должен знать об этой болезни и стараться самостоятельно уменьшать риски, связанные с ее появлением.
Здоровый образ жизни, полноценный рацион питания, отсутствие пагубных привычек – не пустые слова, а то, что может оградить вас от страшных последствий.
Кроме этого, необходимо знать о важнейших витаминах для диабетиков, которые могут помочь и тем, кто уже живет с этим диагнозом, и тем – кто просто заботится о своем здоровье. Витаминные добавки должны быть частью любого плана лечения, прописанного вам врачом.

Диабет

Диабет – тяжелое заболевание эндокринной системы, опасное своими поздними осложнениями, обусловленное инсулиновой недостаточностью при которой в крови повышается уровень сахара. Когда мы едим, то еда в нашем организме превращается в глюкозу, которая поступает в кровь. Это топливо является энергией для всего организма, благодаря нему мы дышим, ходим, видим. В ответ на повышение уровня сахара в крови здоровый организм начинает вырабатывать инсулин, который открывает для глюкозы доступ во все необходимые клетки организма.
При диабете эта схема нарушается, и сахар остается в крови, не поступая дальше в клетки. А это, в свою очередь, приводит к тяжелым сбоям в организме, вплоть до слепоты и почечной недостаточности.
Витамины, о которых пойдет речь, помогут при профилактике диабета и при его лечении.

Антиоксиданты

Антиоксиданты — важные витамины, помогающие организму бороться со свободными радикалами. Свободные радикалы наносят ущерб организму и даже могут привести к развитию раковых опухолей или болезней сердечно-сосудистой системы. Люди с предварительным диагнозом или больные сахарным диабетом склонны к более высокому уровню свободных радикалов и для них крайне важна диета, насыщенная антиоксидантами, в частности богатая витаминами групп С и Е.
У людей с сахарным диабетом при исследованиях крови находили именно нехватку витамина С, так как высокий сахар препятствует усвоению витаминов этой группы. При дневной норме в 1000 мг витамина С – у испытуемых значительно понижался уровень сахара в крови, в отличие от других участников эксперимента с рекомендуемой для большинства взрослых дневной дозой витамина в 60 мг.

Витамин Е – также полезен при борьбе с этим недугом. Исследования показали, что употребление витаминов группы Е способно помочь предотвратить болезни сердца, почек и глаз у диабетиков, вызванных высоким уровнем сахара в крови. Рекомендуемая дневная норма употребления витамина Е – 30 мг.

Хром

Сегодня у большинства современных людей существует явный недостаток хрома. Причиной является использование в ежедневном рационе сильно обработанных продуктов питания.
Врачи пока не пришли к единому мнению по поводу рекомендованных ежедневных доз хрома, но добавление небольшого количества в ваш рацион не только безопасно, но и необходимо. Кладезем по содержанию хрома являются всем привычные томаты, лук, салат «романо». Все это полезно включать и в диету и больных сахарном диабетом, и употреблять здоровым людям в качестве профилактики.

Безусловно, витамины не вылечит вас от сахарного диабета, но помогут улучшить самочувствие и замедлить течение болезни.

Приведенные выше общие рекомендации по дозам употребления витаминов для диабетиков было бы хорошо подтвердить у вашего лечащего врача, составляющего ваш индивидуальный план лечения. Поэтому прежде, чем идти в аптеку и покупать витамины, позвоните своему врачу и посоветуйтесь с ним. Ведь неподходящие именно вам дозы витаминов – могут тоже быть опасными для вашего здоровья.

Похожие посты:

Подробнее в здоровье
Женская йога – секрет здоровья, красоты и гармонии

Довольно много девушек считают себя неспортивными, неспособными упорно заниматься каким-либо спортом. Даже картинка зала для фитнеса вызывает у таких аритмию,...

Поднимаем настроение себе и другим

Как поднять настроение? Этим вопросом задаются многие люди, ведь невыразимо грустно и скучно, пожалуй, бывает всем. Единого и для всех верного...

Витамины для женщин

Мужчины от женщин отличаются многим: стилем общения, интересами, даже способом делать уборку. Но есть различия более глубокие. Оказывается, для того...

Закрыть